みぞおちが痛いのはスピリチュアルなサイン？意味やメッセージまとめ

「急にみぞおち辺りが痛くなってきた」

「最近、よくみぞおちが痛くなる…」

このように、みぞおちが痛いとつらいですし、なぜだろう？と気になりますよね。

実は、みぞおちが痛くなることには、スピリチュアル的な意味やあなたへのメッセージが隠されているのです。

みぞおちが痛いスピリチュアルな意味やメッセージとは？

みぞおちが痛いというのは、スピリチュアルな視点で見ると様々な意味があります。

具体的に３つの意味をみていきましょう。

①感情や思考のブロック

みぞおちは、第三チャクラと呼ばれるエネルギーの中心の一つです。

この第三チャクラは、

• 感情
• 思考
• 自己表現

などに関係しています。

あなたは最近、自分の感情や思考を抑圧したり、表現できなかったりと我慢をしていないでしょうか？

思い当たる場合は、感情や思考のブロックを解消するよう心がけることが大切です。

具体的には、じっくりと自分の気持ちに向かう時間を持ったり、呼吸法や瞑想法を行って頭の中に浮かんでくる思考を観察してみましょう。

ここでのポイントは、「どんな感情も否定しない」ということです。

そこにあなたがより良く生きるヒントが隠されているかもしれません。

②自信や自尊心の低下

みぞおちは、「自分の価値」「能力」「存在意義」などに関係する部分でもあります。

そのため、みぞおちが痛いというのは、自信や自尊心の低下を示している可能性があります。

例えば、

• 自分に対して否定的になっている
• 他人に対して劣等感を持ってしまう

そんな場合には、みぞおち付近が痛くなることがあるのです。

ただ、考え方のクセを治そうとするのは、なかなか難しいものです。

そのときは、まず、あなたの体（特にみぞおち）に愛情を注ぐことが第一歩です。

具体的には、みぞおち辺りを手で優しくさすってあげたり、腹巻き等で温めてあげてください。

さらに、自分に対して「頑張ってるね」などと肯定的な言葉をかけてみましょう。

特に体をさすりながら、「よしよし」と声をかけてあげることで、少しずつ前向きな気持ちになるはずです。

③意志や決断力の欠如

さらに、みぞおちは、「意志」「決断力」「行動力」などに関係する部分でもあります。

そのため、みぞおちが痛いというのは、意志や決断力の欠如を示している可能性があるのです。

最近、あなたは何かを決断できずに悩んでいませんか？

何かを行動できなかったりして、自分を責めていませんか？

状況が当てはまる場合には、みぞおちの痛みと関係している可能性があります。

このような時には、まずは、みぞおちにグッと力を入れてみてください。（痛い場合は無理せず行いましょう）

そして、改めて、自分の目標や理想を思い出すことが大切です。

みぞおちを通して、「私はこれをやるんだ」という強い意志や決断力が湧いてくるでしょう。

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みぞおちが痛いあなたへのスピリチュアルなケア

最後に、「みぞおちが痛い」そんなあなたにおすすめのセルフケア・浄化方法をお伝えします。

それはズバリ、

お腹に手を当てて呼吸する

です。

簡単に言ってしまうと「深呼吸」です。

私たちは、緊張や不安などで無意識のうちに体がこわばっています。

また、何かに焦っている時や早口になっている時も同様です。

今、あなたの呼吸の速さはどのくらいでしょうか？

呼吸が浅くなっている時に、一瞬で心が落ち着く方法が「深呼吸」です。

具体的な方法は、以下のとおりです。

• お腹に手を当てる
• 吸う息と共にお腹の膨らみを感じる
• 少しずつ呼吸の長さを深めていく

慣れてきたら、１回の呼吸で30秒くらいかけてゆっくりと行ってみましょう。

呼吸が深まっていくとともに、自分の中にあった「焦り」「不安」が和らいでいくはずです。

最近は、呼吸エクササイズ付きのスマートウォッチなどもありますので、そういったデバイスも活用してみるのも１つですよ。