生理前に食欲が増すスピリチュアルな意味とは？あなたへのサインやメッセージを解説！

生理前になると、突然お腹がすいて仕方がなくなったり、甘いものが無性に食べたくなったりしませんか？

「自分の食欲が怖い・・・」

「生理前の食欲が止まらなくて、罪悪感を感じてしまう」

このように、生理前の食欲増進に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

今回は、生理前に食欲が増すときのスピリチュアルな意味やサイン、メッセージを詳しく解説していきます。

生理前に食欲が増すスピリチュアルな意味やサインとは？

結論からお伝えすると、「生理前の食欲」には、以下のようなスピリチュアルな意味やサインが考えられます。

それでは、１つずつ詳しく見ていきましょう。

①自分に愛を与える時期

生理前の食欲増進には、

自分自身を大切にする時間を持ちましょう

というスピリチュアルな意味があります。

生理前は、心身ともに不安定になりやすい時期です。

そんな時に食欲が増すのは、あなたの体が「もっと自分を大切にして」とメッセージを送っているのかもしれません。

普段、仕事や家事、育児に追われて、自分のことを後回しにしていませんか？

実は、「食べること」は、最も基本的なセルフケアの１つなのです。

美味しいものを食べると、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌されます。

つまり、生理前の食欲は、あなたの本能が、

「もっと幸せを感じる時間が必要だよ」

「心と体に喜びを与えてね」

と教えてくれているのです。

生理前に食べすぎてしまう自分を責めるのではなく、この時期は特に、自分を労わる時間を作っていきましょう。

例えば、

• ゆっくりお風呂に入る
• 好きなアロマを焚く
• 好きな音楽を聴く

など、自分へのご褒美タイムを大切に。

②エネルギー補給のサイン

生理前の食欲増進には、

新しいサイクルに向けたエネルギー補給

というスピリチュアルな意味もあります。

古い子宮内膜を外に出し、新しいサイクルを迎える準備をするのが生理です。

これは、女性の体にとって大きな変化の時期。

この”大仕事”のために、女性の体はたくさんのエネルギーを必要とするのです。

そのため、生理前に食欲が増すのは、体が自然とエネルギー補給を求めているサインである可能性があります。

特に、チョコレートやケーキなどの甘いものが欲しくなるのは、脳のエネルギー源であるブドウ糖を補給しようとしている現れかもしれません。

また、スピリチュアル的な観点からすると、生理は「浄化」の時期でもあります。

古いエネルギーを手放し、新しいエネルギーを受け入れる準備をしているのです。

個人差はありますが、このプロセスにも多くのエネルギーが必要になります。

ですから、生理前の食欲は、

「新しいサイクルに向けて、しっかりエネルギーチャージして！」

という心と体からのメッセージだと捉えてみてください。

③感情の解放

生理前の食欲には、

溜め込んだ感情を解放するため

というスピリチュアルな意味もあります。

生理前にイライラしたり、落ち込んだり、急に泣きたくなったりすることはありませんか？

生理前は、ホルモンバランスの変化により、感情が不安定になりやすい時期です。

そんな時に食欲が増すのは、あなたの中に溜まった感情を、食べることで発散しようとしているサインかもしれません。

特に、生理前に甘いものや脂っこいものが欲しくなるのは、「コンフォートフード（心の癒やしになる食べ物）」を求めている表れである可能性があります。

また、スピリチュアルな観点では、食べることは一種の「グラウンディング」です。

ストレスや不安で頭がいっぱいになっている時、食べることで現実世界に意識を戻し、地に足をつけ、感情を落ち着かせることができるのです。

ただ、感情を食べ物だけで解消しようとすると、過食や栄養の偏りが心配ですよね。

ですから、食べること以外にも、

• 信頼できる人に話を聞いてもらう
• 日記を書く
• 瞑想する

など、感情と向き合う方法を見つけることも大切です。

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まとめ：生理前に食欲が増えるあなたへのスピリチュアルメッセージ

生理前の食欲について悩むあなたに、宇宙は、

心と体の声に正直になりましょう

というスピリチュアルなメッセージを送っています。

女性の体は、月のリズムと共に変化し、常に新しい自分へと生まれ変わる準備をしています。

その過程で起こる食欲は、決して悪いことではありません。

むしろ、あなたの体が健康的に機能している証であり、エネルギーチャージなのです。

ですから、この時期の食欲を恐れたり、無理に抑え込んだり、自分を責めたりする必要はありません。

食べすぎてしまうことが心配なら、食べること以外の方法でも自分を大切にする時間を作りましょう。

生理前の食欲は、あなた自身とより深くつながるチャンスでもあるのです。

この時期を大切に過ごすことで、より穏やかでバランスのとれた毎日を送ることができるでしょう。