生理前のイライラはスピリチュアルなサイン？意味やメッセージまとめ！

「些細なことでイライラすると思ったら、生理前だった」

「また生理前でイライラする…これって何かのサイン？」

生理前になると、ソワソワしたり、急に涙もろくなったり、些細なことでイライラしてしまったりしますよね。

今回は、生理前のイライラが持つスピリチュアルな意味やサイン、そしてあなたへのメッセージについて詳しくお話しします。

生理前にイライラするスピリチュアルな意味やサインとは？

結論からお伝えすると、「生理前のイライラ」には、以下のようなスピリチュアルな意味やサインが考えられます。

それでは、１つずつ詳しく見ていきましょう。

①本当の気持ちの表れ

生理前のイライラには、

普段見過ごしていた気持ちが表面化している

というスピリチュアルな意味があります。

生理前は、普段は気づかないような「小さな違和感」や「小さな不満」が表に出てきやすくなります。

「なんで私ばっかり家事をしなきゃいけないの！？」

「この仕事、本当にやりたいことなのかな…」

このように、仕事や家庭で我慢していたストレス、パートナーとの関係で感じていた不安など、心の奥底にあった感情が急に大きくなって感じられることがあります。

これらは決して「ホルモンバランスの乱れ」だけが原因ではありません。

あなたの「本当の気持ち」が、生理前という特別な時期にあぶりだされてきているだけなのです。

だからこそ、生理前のイライラや感情の起伏を「厄介なもの」とやりすごすと、ますます大きくなる可能性もあります。

怒りがこみ上げたときこそ、１人になり、深呼吸を。

「今、本当の自分からメッセージが届いているんだな」と客観的に受け止めてみてください。

その上で、心と向き合ったり、整える時間を持つことをおすすめします。

例えば、日記をつける、散歩する、瞑想をするなど…

②感情のデトックス

また、生理前のイライラには、

溜まった感情を浄化して解放するタイミング

というスピリチュアルな意味もあります。

私たち女性の体は、月のサイクルと深く結びついています。

そして、生理前は「満月」の時期に相当すると言われています。

スピリチュアル的に、満月の時期は、エネルギーが最も高まる時。

それは同時に、溜め込んでいた感情やネガティブなエネルギーを手放すのには絶好の機会となるのです。

「最近、何だかモヤモヤするな…」

「あ～この気持ち、誰かに聞いてほしい！」

生理前にかぎって、そんな風に感じることはありませんか？

これは、生理前という時期に、「感情の大掃除」というスイッチが入ったサインである可能性があります。

ですから、生理前に感じるイライラや怒りなどの感情をむやみに抑え込むと、心にゴミが溜まったままになってしまうのです。

感情のデトックスがスムーズに進むように、以下の方法を試してみてもよいでしょう。

• 好きな匂いを嗅ぐ（嗅覚浄化）
• お風呂につかる（入浴浄化）
• 大声を出す・歌う（発声浄化）

③女性性を大切にするとき

生理前のイライラには、

あなたの中の女性性を認め、大切にするとき

というスピリチュアルな意味があります。

生理前は、女性ホルモンの変化が大きい時期。

「生理」というものが女性特有であるように、私たちの内なる「女性性」が強く表れるタイミングでもあります。

仕事や家事、育児に追われ、自分の女性性を忘れがちになっていませんか？

最後に自分の趣味の時間を持てたのはいつですか？

生理前にイライラしてしまうだけでなく、

「本当はもっと誰かに甘えたい…」

「最近ゆっくりする時間がない…」

こんな気持ちが湧いてくるなら、内なる女性性からのメッセージかもしれません。

生理前という女性特有の時期こそ、自分の中の女性性と向き合い、バランスを取り戻すチャンスなのです。

例えば、

• 可愛い下着を身につける
• お気に入りの香水をつける
• ゆっくりとスキンケアをする

など、あなたの感性が喜ぶようなアクションをしてみましょう。

また、女性同士で集まってお喋りを楽しんだり、ヨガを行ったりするのも、女性性を高める良い方法です。

もちろん、「あえて何もせずにゆっくりする」という時間も大切です。

スポンサーリンク

まとめ：生理前にイライラしてしまうあなたへのスピリチュアルメッセージ

宇宙はあなたに、

あなたがあなたらしく輝くために、この機会を活かしましょう

とメッセージを送っています。

生理前のイライラを「厄介なもの」と感じてしまうこともあるかもしれません。

しかし、それはあなたの内なる声、溜まった感情、そして女性性からのメッセージなのです。

だからこそ、生理前というこの時期を「自分と向き合うための機会」と捉え、大切にしてみましょう。

そして、瞑想やアロマ、好きな音楽を聴くなど、自分なりのリラックス方法を見つけ、ゆっくりと自分と対話する時間を持つのです。

そうすることで、あなたの本当の想いや欲求に気づき、より自分らしい人生を歩むヒントを得ることができるはずです。

生理前のイライラに振り回されるのではなく、それを味方につけて、よりパワフルで輝く女性になっていきましょう。